Боль в мышцах может быть вызвана как физиологическими, так и патологическими причинами. Чаще всего она возникает после физических нагрузок из-за накопления в мышечных тканях молочной кислоты. В таком случае боль считается нормальным явлением и не требует терапии, так как проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Но если неприятные ощущения не связаны с нагрузками и не проходят длительное время, это повод обратиться к врачу. Специалист сможет определить, в чем проблема и подобрать подходящее лечение болей в мышцах.

Почему мышцы болят

Причины боли в мышцах всего тела или его отдельных частей могут быть разными:

• Физическая нагрузка (перенапряжение или отсутствие разминки). Увеличение физической активности, особенно если мышцы не были подготовлены, может привести к микротравмам мышечных волокон. А неправильная разминка перед тренировкой усугубляет риск травм.

• Травмы (спортивная, растяжением, разрывом мышечных волокон). Они диагностируются у спортсменов и людей, активно занимающихся физической активностью. К примеру, причиной боли в мышцах ног становятся бег, прыжки, приседания.

• Воспалительный процесс. Воспаление мышечной ткани может быть связано с травмами, инфекционными или аутоиммунными заболеваниями.

• Малоактивный образ жизни. Недостаток физической активности приводит к атрофии мышц и их перенапряжению, что тоже становится причиной боли в мышцах

• Стресс. Вызывает мышечные спазмы и напряжение, особенно в области шеи, плеч, чтто может быть причиной боли в мышцах спины.

• Различные заболевания. Грипп и другие вирусные болезни могут привести к общей болезненности мышц. Фибромиалгия, синдром хронической усталости, другие состояния могут быть причиной боли в мышцах рук или других частей тела.

• Недостаток питательных веществ. Провоцирует спазмы, становясь причиной боли в мышцах у женщин, мужчин и детей.

• Обезвоживание. Недостаток жидкости в организме провоцирует мышечные спазмы и болезненность.

• Неправильная осанка. Долгое нахождение в неудобной позе – распространенная причина боли в мышцах плеч или спины.

Неприятные ощущения могут быть временными и проходить самостоятельно, но если они становятся хроническими или интенсивными, важно проконсультироваться с врачом. После комплексного обследования, специалист определит причины боли в мышцах и лечение.

• Выбрать препарат от мышечной боли

Классификация мышечных болей

Кроме причин боли в икроножной мышце или других частях тела, медики имеют другие критерии для классификации такого состояния. Исходя из продолжительности, болезненные ощущения бывают:

• острыми – появляются внезапно, в основном после перенапряжения или травмы и проходят через определеннее время;

• хроническими – длятся несколько месяцев и не связаны с физической нагрузкой или хроническим заболеванием.

По происхождению выделяют 2 вида боли:

• первичная не имеет явной причины и часто связана со стрессом или физической нагрузкой;

• вторичная – развивается при наличии другой медицинской причины (инфекция, травма, воспалительный процесс).

По характеру болезненность делится на:

• тупую – ощущается, как дискомфорт, часто связана с усталостью или перенапряжением;

• острую – имеет ярко выраженный характер, появляется после травмы или при воспалении;

• спазматическую – появляется при обезвоживании, дефиците витаминов или минералов.

По локализации:

• общая – затрагивает сразу несколько групп мышц, может быть связана с усталостью или инфекцией;

• локализованная – ощущается в определенной мышечной группе, к примеру, боль в икроножной мышце при ходьбе по причине перенапряжения или травмы.

Классификация помогает медикам определить причины боли в мышцах при ходьбе или состоянии покоя и назначить подходящее лечение.

Как проводится лечение

Лечение и причины боли в икроножных мышцах или других частях тела взаимосвязаны. При назначении терапии учитывается характер, интенсивность и продолжительность болей. При этом врач назначит пациенту подходящий вариант терапии:

• Отдых. Ограничение физической активности, особенно в первые дни после травмы или чрезмерного физического напряжения, чтобы дать мышцам время на восстановление.

• Холод или тепло. Применение льда на пораженную область в первые 48 часов после травмирования уменьшает отечность и купирует воспалительный процесс (его прикладывают к поврежденному месту на 15-20 минут до 5-6 раз в сутки). Через 48 часов допускается приложить на поврежденное место тепло для расслабления мышц и улучшения кровообращения (грелки, горячие компрессы).

• Обезболивающие препараты. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) купируют болезненность и воспаление.

• Лекарственная терапия. Для лечения боли в суставах и мышцах назначают миорелаксанты, кортикостероиды или другие препараты.

• Физиопроцедуры, мануальная терапия.

• Народные средства. Это могут быть компрессы, растирка, массаж с применением эфирных масел, настоек лекарственных растений.

• Физические упражнения. Умеренные физические нагрузки помогают поддерживать мышечный тонус и предотвратить перенапряжение, поэтому назначаются при лечении боли в спине.

• Сбалансированное питание и соблюдение питьевого режима. Используют при лечении болей в икроножных мышцах.

• Альтернативная терапия. Некоторые пациенты сообщают об облегчении боли после сеансов акупунктуры при лечении боли в мышцах ног.

Выбор способа лечения – индивидуальный процесс. При этом важно определить точную причину дискомфорта и учесть состояние здоровья пациента. Поэтому медики настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением, а при возникновении неприятных ощущений сразу же обращаться к врачу.